看完後你會喜歡去跑步

eason60307

跑步也能幫助減肥
真是一舉兩得

來自月球

知道這的確讓我有動力想去跑步了
謝謝你喔~

最愛拖鞋

其實我也想跑步啊  只是都沒有動力去踏出第一步   看來真要來跑步嚕  哈

mystery136

哈哈, 還好我每天都有跑步,真開心!!!

綠綠茶

各為愛跑步的大大..妳們都約跑多長時間或是跑多遠阿

smile5923

30公里勒= =! 我還是繼續熱愛我的羽球好了~每次一~二小時應該夠了吧(每週3次)

popopig

跑步這個運動我是比較少，但我有打棒球，
當然流汗量是沒有跑步來的多，不過為了更健康是需要增加跑步量。

舊電腦

似乎什麼運動都可以不要  但跑步一定要
希望有機會看到介紹跑步的基本知識
這樣跑起來會更養身

kueneee977

目前都是3-4天去跑五公里，利用傍晚天氣涼爽的時候
每次跑完後全身流汗，雖然會喘，不過整個人都會覺得放鬆與舒服
那種"快感"相信常跑步的人一定能體會
跑步真的好處多多，而且是最經濟及簡單的運動
一雙合適耐穿的慢跑鞋，不需要特別的服裝與裝備
跑快跑慢隨意，個人覺得舒服就好
看完這篇文章後
現在要更常去跑步