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看完後你會喜歡去跑步
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發表人:
阿文ㄟ
[生活情報]
看完後你會喜歡去跑步
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qsceszwx
qsceszwx
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發表於 2014-6-17 23:38:53
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只看該作者
這樣因該就可以好好來個計畫
一天三千公尺 應該就夠了！
每天都再跑 相信過沒多久 身體的毒素都會被排光光了！！
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chillybright
chillybright
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發表於 2014-6-18 06:32:22
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只看該作者
跑步是一個不錯的方法!!跑步對紓解壓力好像還不錯
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陳振傑
陳振傑
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發表於 2014-6-18 17:01:02
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只看該作者
我平常吃完都會偶爾散步一下.......讓乳腸活動一下.....
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co1ppy
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發表於 2016-6-24 23:57:54
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只看該作者
跑步真的是一個很好的運動
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smallamao
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發表於 2016-6-25 01:03:36
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只看該作者
感謝分享！非常實用的資訊提醒自己該多運動了！
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發表於 2016-7-9 10:53:07
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以為只要三十分就夠 要活就要動
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x8aup6721
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發表於 2016-7-9 21:21:46
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只看該作者
現在開始也要跑步了!!! 對身體真的比較好
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發表於 2020-3-3 03:12:16
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感謝分享
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發表於 2020-3-27 14:41:58
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只看該作者
很好的經驗分享,下次試看看、感謝分享
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發表於 2020-4-1 10:37:56
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只看該作者
跑步真的對心肺能力、體力都能增強，重點是去學校、運動公園跑步還省錢，相對去健身房，是很不錯的選擇哈哈
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發表人: 阿文ㄟ
發表於 2014-6-17 23:38:53
