你使用過哪種減肥法？（複選）

cooldaddy

說實話，我覺得無論哪種方法，最重要的還是靠堅強的意志力及持之以恆的毅力。要不然什麼減肥方法都沒效。

熾熱小咩

挖咧  版大不說我還沒發現
原來我用過那麼多的減肥方法喔
塗抹瘦身霜我只使用了3天  哈哈  因為實在太累了 （手好累）
喝過減肥茶  但是作用當然只是拿來排便用的啦
針灸  這個是我用過最有效的方法  但是很花錢
我也節食過  不管是用什麼方法都要用節食來配合
減肥食譜．水果餐也是常常不定期會使用的
有一陣子還會配合有氧運動  騎騎腳踏車啦  跑步啦  
甚至  還呆過  用減肥儀器來減肥
總之   減肥真的是一條漫長的不歸路


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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-4-29 22:59 編輯 》

blue00083

一一a~~有恆心有毅力.......
很多方法都試過~
但是沒毅力..每次都減個2~3天就放棄了@@||
美食啊~~實在是令我難以抵擋


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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-5-3 20:02 編輯 》

張生

其實大家都提到,持之以恆讓你的吸收熱量小於釋放出來之熱量,就是啦!

bobthai

針灸倒是可以試試看!並不是拿長長的針刺下去,我家小弟胖到98.5公斤然後去做針灸,那是非常細小的針埋在腹部肚臍周圍4個點及耳旁,不時需要拍擊4個點和搓耳旁埋針處,可控制食慾.並且醫師會再第一次去時講解減重正確觀念,2個星期就變92.5公斤只是得自費一次1000有點小貴.這是給懶人用的各位可以參考看看


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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-22 01:59 編輯 》

wq240

結食
很難受
最後還是放棄
繼續吃

蕾絲小內褲

因為太懶了，我只試過節食斷食法ˊˇˋ
不過長期這麼做對身體很不好喔！
唉唉，爲了愛美．．我還是奮不顧身

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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-7-1 20:02 編輯 》

Yaoyoyo

我目前還是持續靠運動及擦減肥霜來使用，
雖然效果還沒達到我的目的，
不過減重無非持之以恆，
我相信我對我自己有信心，
我會努力不懈繼續運動，
不過減肥霜我把我買的擦完以後，
決定不在用，因為實在太辣了，
我有點受不了。

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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-7-1 20:03 編輯 》

修身養性

穿雨衣~
第一次減肥∼９６時間５月１∼５月３０∼少了８公斤
後來∼又胖回來
原因:因為變瘦了∼所以又沒節制∼
      吃飽撐著∼外加宵夜
現在又在減肥∼時間＂現在＂
穿雨衣∼拿割草機割草３∼４個小時∼狀態：全身沒有乾的地方
這樣形容∼各位觀眾應該知道怎麼減肥了

現在來講缺點
１。會被說成(台語)"笑ㄝ"（大太陽穿雨衣被罵正常）
２。有可能會中暑，或嚴重脫水（目前本人沒有這種狀況）
３。如果下雨，會被說是你害的
４。其他(想到在補充)

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《 本帖最後由 芸芸 於 2008-8-5 16:59 編輯 》