你使用過哪種減肥法？（複選）

wenhua524

天吶!
突然發現我試過好多的方式減肥
卻依然趕不走身上頑強的脂肪
難道得放棄了嗎? @"@

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-2 14:05 編輯 》

＊夢漣漪＊

大部分都自生自滅
想到時給他小小節食一下...
所以身材一直沒變
還是肉肉ㄉ~"~

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-2 14:06 編輯 》

嘩啦嘩啦

曾經用過節食的方法~
但是不吃東西好難過喔~
所以我放棄了.......
繼續給他肉肉~
還好我家寶貝說肉肉抱起來比較舒服^0^

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-4 00:10 編輯 》

斐兒

曾經胖到65公斤..因為愛吃又加上愛喝酒，

重點是自己根本不愛運動，連走路都懶了更何況動，

一開始我都是強迫自己吃啥吐啥，是沒瘦不過也沒變胖，

不過強迫自己吐的後果，是胃液灼傷食道，直到現在我的胃還是一直不好

我真正瘦下來是吃減肥藥，瘦了10公斤，不過直到我昏倒送醫，我才知道原來我吃的減肥藥是大大有問

題，我一直以為吃那減肥藥睡不著是正常的，也以為心悸只是我個人問題，直到我昏倒送醫，醫生才告

訴我，我是個長期吸安的人，我昏倒是因為我毒癮發作，聽到這個簡直把我嚇死了，我吸毒??毒癮發

作??我老實的告訴醫生，我是吃減肥藥，醫生告訴我，千萬別再吃了，阿不然後果會更嚴重。

現在我都是盡量吃少少，連我最愛的白飯我都不碰了，不搭電梯，盡量走樓梯，口渴不喝飲料，

都是喝白開水或者是自己煮的無糖麥茶。

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-4 00:12 編輯 》

阿哩BuDa

我減肥法都是運動而已吶∼不過說真的成效不彰
有時也只減那麼一滴滴滴滴而已∼
但其實我也沒有很肥

只是我不太想要這樣子的體重，想要再瘦一些
目前最喜歡的瘦身方式就是靠游泳啦！
不只能瘦，還能健身呢∼真不錯
芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-11 10:50 編輯 》

aa998877a

喔　我不敢吃減肥藥　因為不想要一直跑廁所　而且西藥的減肥藥　副作用都很明顯

所以我還是乖乖用健康一點　用念力　用節食加運動來減肥

８點後不吃東西　真的　我已經從７０變到現在６１了說

雖然時間拉的比較長

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-11 10:51 編輯 》

lock4268

其實除了手術外
投票的項目我都試過了
但是真的有讓我瘦下來的
還是節食加運動(monk減肥法)
以前高中時每天不吃晚餐
再加上每週游泳3次(50公尺水道X10趟來回)
大約3個月就瘦下10公斤
那是我減肥人生中最輝煌的一段... ...

目前再度實施MONK減肥法中
簡單來說就是過午不食
再搭配運動
希望可以在同學會前瘦回原本的樣子...

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-10-7 11:21 編輯 》

cheeno

瘦最多也最快的依次是....

重感冒加上腸胃炎.....

又不吃飯狂抽菸.....

半個月瘦10公斤........不過換來掛急診躺兩天+再加休養一個禮拜....= ="

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-10-7 11:28 編輯 》

ONE天

減重最重要ㄉ是要有恆心.毅力和耐力
和少吃多動